Buchempfehlungen
In den letzten 9 Jahren habe ich unzählige Bücher aus dem Bereich der Spiritualität, Psychologie und Self-Help gelesen. Die folgenden Bücher sind dabei eine kleine Auswahl an Büchern, die ich als sehr wertvoll, bereichernd und erkenntnissreich erlebt habe. Zu jedem Buch habe ich eine kleine Beschreibung und einen Link zum Buch auf Amazon. Wenn du das Buch über den Link hier kaufst, unterstützt du meine Arbeit mit Unendlich Sein, ohne einen Mehrpreis für dich.
Steven Pressfield - The War of Art (englisch)
Ein kleines aber eindrucksvolle Büchlein, dass den kreativen Kampf sehr anschaulich darstellt. Was Pressfield als „Widerstand“ bezeichnet, mit dem man jeden Tag ringen muss, lässt sich nicht nur auf kreative Berufe und Tätigkeiten, sondern viele andere Bereiche des Lebens übertragen. Auch wenn ich den Umgang mit dem Widerstand heute anders regeln würde (Annahme/Offenheit/Wertschätzung), war es ein überaus nützlicher Helfer auf dem Weg, meine Projekte und Vorhaben umzusetzen und mit den Blockaden bewusster umzugehen. Ebenfalls empfehlenswert vom gleichen Autor „Do the work“ und „Tuning Pro“, beide in ähnlichem Stil geschrieben und aufgebaut.
Julia Cameron - Der Weg des Künstlers
Wo „War of Art“ eher eine theoretische Auseinandersetzung mit inneren Blockaden und Prokrastination ist, bietet Julia Cameron in ihrem Buch eine große Anzahl an Techniken, Übungen und Erkenntnissen, die auf dem Weg zum Selbstausdruck im Weg stehen können. Es gibt ein mehrwöchiges Programm in dem man nach und nach zur Selbstreflexion und Auflösung begrenzender Muster ermutigt wird.
Robert Burney - Tanz der verwundeten Seelen
Dieses Buch war damals mein Türöffner zur inneren emotionalen Arbeit, der Wiedervereinigung mit dem inneren Kind und der Öffnung hin zu meinem unbewussten Leid. Sehr einfach und knapp gehalten, bietet es einen guten Einstieg in das Thema und wird durch die eigene Leidensgeschichte des Autors sehr gut greifbar.
Debbie Ford - Schattenarbeit
Ein gutes Einstiegswerk um sich mit dem Thema „Schattenarbeit“ zu befassen. Mit einer einfachen und geerdeten Sprache spricht Deborah Ford über das Wirken unseres Unterbewusstseins und welche Schätze und Versprechen sich in diesem dunklen Bereich unseres Selbst versteckt halten. Sehr anschaulich gehalten.
Michael Brown - Die Kraft gelebter Gegenwart
Ein weiteres Grundlagenwerk in meiner Privatbibliothek. Durch ein mehrwöchiges Programm wird man in das Thema „Achtsamkeit“ und die Auseinandersetzung und das direkte erleben, innerer Gefühle und Emotionen geleitet. Da das Buch aus meiner heutigen Sicht einen recht radikalen Ansatz hat (man schmeißt sich einfach in alle Gefühle und versucht sie bewusst zu erleben und zu befreien) würde ich es nur Leuten nahelegen, die in keiner großen Lebenskrise oder emotional Unstabil sind, da es für den Einstieg zu intensiv sein kann. Dennoch ist der Ansatz zeitlos und Teil vieler östlicher Lehren und somit kann ich es jedem neugierigen Seelenforscher empfehlen.
Robert Augustus Masters - Spiritual Bypassing (englisch)
Ein sehr wichtiges Buch für mich, da es Spiritualität und Esoterik auf den Boden der Tatsachen holt und abgedrehte und luftige Ideen und Lebensentwürfe reflektiert und mit Erfahrungen aus seiner psychologischen Praxis anreichert. Für alle die auf ihrem spirituellen Weg in einem High aus Licht und Liebe wieder aufwachen und bemerken, wie viel Schatten sie dadurch ignoriert haben.
Matt Kahn - Liebe was auch immer geschieht!
Das erste Buch von Matt Kahn und ein wahrlicher Augenöffner. Wer mich kennt weiß, wieviel ich auf Matts Arbeit halte und dieses Buch ist ein Super Einstieg in seine Lehren und seinen Ansatz. Es geht um den Zusammenhang zwischen Ego und dem Nervensystem, es geht um Achtsamkeit und Selbstliebe und bringt immer wieder erhellende spirituelle Perspektiven mit hinein, die das eigene Leben in neuem Glanz erscheinen lässt.
Matt Kahn - Everything is here to help you (englisch)
Das zweite Buch von Matt Kahn und mein Gott, legt es nochmal eine Schippe drauf. Obwohl ich alle seine Videos kenne, ist hier soviel neues und radikal transformatives enthalten, es war eine wahre Verzückung zu lesen. Ich habe es auf einer Reise gelesen und es hat meine eigenen Erwachungsmomente perfekt beschrieben und gefördert. Absolut Next Level Stuff!
Eckhart Tolle - Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Vermutlich DAS Standardwerk in der Spiritualität und Selbsterkenntnis. Es war damals meine Öffnung hin zu einem spirituellen Erleben und hat mir dadurch gezeigt, was das Ego ist, wie es in uns wirkt und welche Freiheit außerhalb dieses begrenzten Erlebens liegt. Der Frage-Antwort Stil kann anfangs ein wenig stockend und wiederholend erscheinen, doch dadurch ergibt sich eine ganzheitliche Betrachtung des Egos, die sehr erhellend sein kann.
Eckhart Tolle - Eine neue Erde
Das Buch hat mir im Nachhinein sogar besser gefallen, als „Jetzt“. Es beschäftigt sich zusätzlich mit dem globalen Erwachen eines neuen Bewusstseins und ergänzt viele wichtige Punkte, auch zum Thema „Schmerzkörper“. Lässt sich durch den Fließtext ebenfalls ein wenig flüssiger lesen. Beide kriegen eine klare Empfehlung.
Paramahansa Yogananda - Autobiografie eines Yogi
Was für ein Buch! Ob man den fast märchenhaften und surrealen Geschichten von dem Lebensweg des Paramahnsa Yogananda nun ohne Zweifel glaubt oder nicht, eine faszinierende Lebensgeschichte eines spirituellen begabten, der sich auf die Suche nach der Erleuchtung macht und dabei die wildesten und unglaublichsten Erfahrungen macht. Ein Vorreiter, der im früher zwanzigsten Jahrhundert die Brücke zwischen Ost und West gebildet hat und damit Millionen Menschen einen Zugang zu östlichen Lehrern und Praktiken geben hat. Sehr unterhaltsam und erweckt die kleinen Wunder auch im eigenen Leben.
Barbara Marciniak - Boten des neuen Morgens (Buch 1 von 4)
Jetzt wird es abgefahrener. Die erste Buchreihe, die ich begeistert gelesen habe, die komplett „gechannelt“ wurde (Wissen aus einer „höheren Dimension“ wurde durch die Autorin, die in Trance war, vermittelt und festgehalten). Man kann vom „Channeln“ ja halten was man will, viel wichtiger ist, was die Informationen und Energie mit einem macht. Hier werden aberwitzige Realitäten aufgezeigt, Betrachtungen, die sich dem normalen Verstand entziehen und Informationen, die das eigene Leben unfassbar bereichern können. Was mich damals so an diesen Büchern fasziniert hat, ist das wachwerden einer spirituellen Dimension, die sich beim Lesen auftut. Man hat das Gefühl, diese höhere Realität direkt zu erleben. Ich fand alle Bücher gut, man kann theoretisch mit dem anfangen, was einen gerade am meisten anspricht. Die Bücher sind teilweise sehr alt, weswegen ich der Meinung bin, dass das aktuelle Bewusstsein auf diesem Planeten nicht mehr ganz kompatibel mit den Darstellungen von früher übereinstimmt. Einfach mit offenem Herzen und wachen, aber bewussten Verstand lesen und in ungeahnte Sphären der Wahrnehmung driften.
Paul Selig - I AM the Word (Buch 1 von 4)
Die zweite Buchreihe auf dieser Liste, die „gechannelt“ wurde. Mit einem ganz anderen Charakter und einem größeren Fokus an praktischer Umsetzung, anstatt dem Aufzeigen spiritueller Dimension und Realitäten. Ich habe nur die ersten beiden Bücher der Reihe gelesen, fand sie aber sehr erhellend und inspirierend.
Jeff Foster - The Deepest Acceptance
Ein sehr ruhiges, poetisches Buch, das voller Klarheit und Weisheit die „erleuchtete Realität“ beschreibt. Seine starke Bild- und Symbolkraft macht diese abstrakte Realität und Erleben sehr anschaulich und egal wo man gerade auf seinem Weg der Selbsterkenntnis ist, es wird einem eine wichtige Tür innere Erkenntnis und Frieden öffnen. Ebenfalls sehr geerdet und ohne viel überspitzte Floskeln, die auch neuen Interessierten einen guten Einstieg in die unendlich Welt des Seins bietet.
John Bradshaw - Das Kind in uns
Ein weiterer Meilenstein, der mir damals den Zugang zu meinem Leid und der Realität meines inneren Kindes geebnet hat. An den verschiedene Altersstufen des Kindes angelehnt, kann man so nach und nach einen Zugang und ein Erleben des Inneren Kinds erfahren. Ein guter Einstieg in das so wichtige Thema.
John Bradshaw - Wenn Scham krank macht
Ebenfalls Joh Bradshaw und ebenfalls ein unermesslicher Schatz auf dem Weg in das Selbstverstehen der eigenen Geschichte und des eigenen Leids. Er befasst sich mit dem Thema „Toxische Scham“, dem Gefühl, von Grund auf falsch, schlecht und nicht liebenswert zu sein. Es geht auf die Ursprünge des ganzen ein, wie es sich im Erwachsenen ausdrückt und welche Wege der Heilung es gibt. Ähnlich wie „Homecoming“ basiert das ganze auf seinen eigenen Lebenserfahrungen, was das ganze sehr greifbar und ansprechend macht.
Erika J. Chopich & Margaret Paul - Aussönung mit dem Inneren Kind
Meiner Meinung nach das beste, ganzheitliche Buch zum Thema Innere Kind Arbeit. Gleichermaßen mit praktischem Bezug und guten theoretischen Ansätzen und Modellen, angereichert durch Erfahrungen aus der Praxis und mit einem zusätzlichen Arbeitsbuch ein Top-Einstieg in das Wiedererleben des inneren Kinds. Absolute Empfehlung!
Laurence Heller - Entwicklungstrauma heilen
Die neuste Ergänzung in meine Privatbibliothek und die Auswirkungen des Buches sind von so großer Kraft auf mein Leben gewesen, dass es immer noch in mir nachwirkt und weitere Prozesse begleitet und in Kontext setzt. Wenn man nach der Arbeit mit dem Inneren Kind, mit dem Schatten und Emotionen immer noch spürt, dass es eine Ebene in einem gibt, die immer noch voller Leid ist, ist dieses Buch genau das richtige. Der Zusammenhang des Nervensystems auf das eigene Erleben und die Heilung über die Regulierung des Nervensystems sind für mich revolutionär und für jeden Menschen von unfassbarem Wert. Es ist das perfekte Bindeglied all der oben erwähnten Themen und es hat mein Leben schon unfassbar bereichert.
David Deida - Der Weg des wahren Mannes
Ein Buch nicht nur für Männer, setzt sich David Deida in seinem Buch mit den Herausforderungen des Mannes im 21. Jahrhundert auseinander, ob in Beruf, Familie oder Sex. Mit poetischer Klarheit gibt es viele kleine Kapitel, die auch später im Leben weiter als Reflexionsmöglichkeit genutzt werden können. Interessante und wertvolle Perspektiven die viel Klarheit und Einsichten in das vielschichtige Thema der Geschlechter bringt und gerade in diesen aufgeheizten Zeiten immer noch eine gute Verständnissbrücke zwischen den Geschlechtern bietet kann.
Thomas Moore - Dark Night of the Soul (englisch)
Ein sehr wichtiges Buch, dass sich mit den dunklen Phasen im Leben befasst. Durch Jahrzehnte lange psychologische Arbeit und innere Suche hat Thomas Moore viel Weisheit und Erkenntnisse zu bieten, wenn es um die heilsame Zeit der dunklen Nach gibt. Mehr konzeptuell als praktisch bietet es dennoch einen guten Begleiter für die eigene Erfahrung und bietet Verständnis, Empathie und Inspiration mit dieser Phase umzugehen, die eigentlich so natürlich und wichtig im Leben, aber für die meisten dennoch schwierig zu begreifen ist.
Eugene T. Gendlin - Focusing
Ein sehr praktisch orientiertes Buch, was den Achtsamkeits Ansatz des Therapeuten Eugene Gendlin beschreibt. Es geht um bewusstes erleben, eigener Körperempfindungen und diese als Einstiegspunkt für innere Erforschung und Heilung zu nutzen. Ohne professionelle Unterstützung kann der Prozess etwas kompliziert und schwierig erscheinen, mit ein bisschen Übung und den ersten eigenen Erfahrungen stellt sich aber bald schon ein spürbares Erleben dieser Technik ein. Für alle die schon mit Meditation Erfahrung gemacht haben und nach neuen Wegen innerer Erkenntnis und Aufarbeitung alter Muster suchen.
Tim Ferris - Die 4-Stunden Woche
Wer keine Lust mehr auf seinen eintönigen Job mehr hat und mehr aus seinem Leben machen will, kommt mit diesem Bestseller von Tim Ferris vielleicht auf genau DIE Geschäftsidee, die ihn in seine eigene Selbstständigkeit führt (war damals für mich eine große Inspiration). Der Fokus liegt zwar mehr auf Effizienz, Automatisierung und Outsourcing seines Business um maximale Freiheit zu haben, bietet aber gleichzeitig daneben auch noch viel Inspiration, Witz und Motivation sein eigenes Ding zu machen und immer zu wagen, groß zu träumen.
Gary Chapman - Die 5 Sprachen der Liebe
Ein Buch mit einer sehr simplen aber wichtigen Prämisse. Liebe ist nicht gleich Liebe und jeder von fühlt und drückt diese Liebe anders aus. Der Paartherapeut Gary Chapman beschreibt in diesem Buch diese 5 Sprachen durch viele Erfahrungen und Beispiele aus seiner Praxis. Dazu gibt es ein Test mit dem man seine eigene Primär und sekundär Sprachen entdecken kann (gibt es auch online)
